Alle Übungen
Unsere DFB-U-Nationaltorhüter kennen alle diese Übung!
Warmup-Wurfkreis
Warmup Technik Torverteidigung
Bälle
3 ×
In dieser Aufwärmübung sind Konzentrationsfähigkeit, Bauchmuskeln und schnelles Umschalten gefragt.
Praxistipp von Peter Rasch
Hier trainieren wir auch gleichzeitig das Abknicken und die Abrollbewegung über die Schulter. Wer den Ball nicht perfekt fängt, bekommt bei zwei Bällen ein Zeitproblem!
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
Jetzt starten
Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
Inspiration
Neue Übungen und Trainingsprogramme aus unserer täglichen Praxis für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Datenbank
Prägnante Videos, liebevolle Zeichnungen und PDFs sind immer in deiner persönlichen Datenbank verfügbar.
Sofort loslegen
Lerne unser Angebot kennen: wir haben ein kostenloses Trainingsprogramm als Willkommensgeschenk.
Peter Rasch
Torwartschule Peter Rasch, Hannover 96
Torwarttraining muss Spaß machen, da muss Feuer drin sein! Bei mir gibt es Energie und Action auf dem Platz. Spaß, Ehrgeiz und Disziplin im Torwarttraining – das ist meine Philosophie.
