Unsere DFB-U-Nationaltorhüter kennen alle diese Übung!
Warmup-Wurfkreis
Warmup Technik Torverteidigung
Bälle
3 ×
In dieser Aufwärmübung sind Konzentrationsfähigkeit, Bauchmuskeln und schnelles Umschalten gefragt.
Praxistipp von Peter Rasch
Hier trainieren wir auch gleichzeitig das Abknicken und die Abrollbewegung über die Schulter. Wer den Ball nicht perfekt fängt, bekommt bei zwei Bällen ein Zeitproblem!
Diese Übung findest du in folgendem Trainingsprogramm
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Leidenschaftlich und detailliert haben wir unsere besten Übungen aus der Praxis in einzigartigen Trainingsprogrammen für erfahrene Torwarttrainer und ambitionierte Vereinstrainer zusammengestellt.
Mein Vater bringt die pure Action, ich stelle mit den Konzepten der Torwartschule die Basis für eine komplette und erfolgreiche Torwartausbildung. Wir haben unser gesamtes Torwartwissen in diese Plattform einfließen lassen – ich bin mir sicher, dass es euch auf dem Platz ein Stück weiter bringt!
