Um exercício de aquecimento interessante para seus goleiros
Circuito de aquecimento com saltos, aclimatação com bola e superfície
Aquecimento técnica de defesa do gol
Mini Rede
1 ×
bolas
1 ×
bastões de slalom
4 ×
Flâmula
2 ×
cones marcadores
12 ×
Este exercício de aquecimento treina a coordenação e aclimata o goleiro à superfície e à bola.
Pro-Dip por Roland Rasch
A tensão é alta nesta broca. Dê a eles pausas suficientes, caso você tenha apenas um ou dois goleiros.
Pro-Dip por Peter Rasch
A disciplina é uma parte importante do meu treinamento de goleiro. Do meu ponto de vista como treinador: sacarei minha próxima bola na grama ou voleio com minhas mãos? Se eu sacar da grama, o goleiro deve rolar de volta para mim. Se eu sacar um voleio de minhas mãos, preciso que a bola seja jogada de volta. Faça seus guardiões pensarem!
Este exercício está incluído no seguinte Programa de Treinamento
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Com paixão e atenção aos detalhes, transferimos nossos melhores exercícios para um conjunto único e de classe mundial de programas de treinamento projetados para ajudar treinadores de goleiros experientes e treinadores de clubes ambiciosos.
Se é o meu pai quem traz a ação, eu forneço a base educacional para um desenvolvimento bem-sucedido de jovens goleiros. Colocamos todo o nosso conhecimento nesta plataforma – espero que goste!
